林長內科醫教週報

又到了我們內科週報的時間啦！
最近天氣變得一下熱一下又冷
這幾天瞬間急凍
覺得好像到了可以吃冰的時候
又要趕快穿起外套
真的是春天後母面啊🥲
希望大家好好掌握穿著
祝各位本週愉快～

本週學術活動

時間/地點	主題/主講/主持	會議網址與備註
3/28(二) 12:00-13:30 5AB內科會議室	CXR reading R2 羅濟函 R2 謝宜蓁/ 黃建達 副主席	https://cgmh.webex.com/cgmh/j.php?MTID=m43bcb596fe085e60fa049b92c3828906
3/30(四) 12:00-13:00 5AB內科會議室	ECG reading 心臟內科 何明昀 醫師	https://cgmh.webex.com/cgmh/j.php?MTID=mf340d1094fd80cf8c8d11305a254e0ff
3/31(五) 07:30-08:30 第一會議廳	全院性演講： 醫學倫理法律病例討論案會（健保資料庫案） 廖啟耀 醫師 陳東藝 醫師 劉峻秀 醫師/ 簡榮南 副院長	實體無視訊 （西醫繼續教育積分申請中）
3/31(五) 12:00-13:30 綜合大樓B1 階梯教室	全院性演講： 末期病人最大利益-傅達仁先生推動台灣安樂死法案的解方 台中童綜合醫院 吳肇鑫 副院長/ 林秀峰 執行長	實體無視訊 （西醫繼續教育積分與護理繼續教育積分申請中）

2023/3/31 全院性演講：
醫學倫理法律病例討論案會（健保資料庫案）

2023/3/31 全院性演講：
末期病人最大利益-傅達仁先生推動台灣安樂死法案的解方

上週學術活動回顧

2023/3/16 Grand Round:
Anemia in Chronic Kidney Disease

腎臟科 黃文宏 醫師

感謝黃文宏醫師提供上上週Grand Round重點簡報：

內科好事

自從解封之後
國人前往日本的人次就節節攀升！
小編也好想去日本呀
為了解解大家的饞（還是會變得更饞？
本週我們請到R2許皓森醫師跟我們分享他的東京行
當時適逢銀杏季節
看了圖片也讓人心情舒暢！

日本東京解封之旅

R2 許皓森 醫師

這期內科好事想來跟大家分享日本東京解封之旅。當時正好是銀杏的季節，於是主要就著重在一日輕鬆賞銀杏的部分。順道與大家聊些後疫情時代與過去不同的、好用的旅遊資訊。

實用資訊先放前面：

1. 行前準備跟疫情前最大不同就屬準備「疫苗接種紀錄」或是「陰性檢測證明」。在醫院工作的大家疫苗打好打滿，直接提供接種紀錄就可以了。此外非常建議在出國兩天前就先使用Visit Japan Web上傳疫苗接種紀錄，因為上傳經過審核通過才算完成。
接著在手機上設好桌面捷徑，下機後只要打開app上的QR code就可以快速通關，不用再填各式各樣的表格。
（備註：在填的過程當中Android有遇到會卡住的問題，可以試著透過刪除暫存檔跟cookie處理。如果還是不行，手邊有apple的手機或平板試試看，當時我是這樣解決的）

2.推薦兩項服務在這一趟去東京感到相當方便：一是目前各家電信公司都有不錯的數據漫遊方案，比價起來跟租網路分享機相差無幾，只要登機前向電信公司電話申請、到當地把手機重開即可，省去過去租借和歸還網路數據機的麻煩，而且出門在外行李重量是越輕越好；第二是像chargeSPOT這樣的行動電源租借服務，在台灣已經到處都有站點，這次去東京意外發現在市區也是隨處都有（同廠商），少掉背一顆行動電源在身上的麻煩。

3.這部分最後分享一個免付費的行程規畫工具：NAVITIME。每次打開東京或大阪的地鐵、JR路線圖都是一次眼花撩亂的體驗堪比解剖圖鑑。這個軟體可以幫忙搜尋指定地點最適合的轉乘方式，而且可以幫忙依據你手上有的各種周遊券（各式「ＯＯ pass」）做出最有利的轉乘建議。

接著進入讓筆者覺得相當放鬆的一日銀杏小旅行分享～

分享的行程總步行距離約2.7公里，每年約十一月至十二月關東地區的銀杏會轉黃，當時東京平均氣溫介於攝氏9度至17度間，僅需著輕便保暖衣物，而且月降雨日數僅六日，是很適合散步的時節！

早上十點輕鬆離開旅館大門從東京火車站出發，搭乘地鐵前往「明治神宮前站」，我們選擇了來自澳洲、號稱世界第一早餐的「bills」鬆餅作為開啟本日美好的第一餐。濃香鬆軟的鬆餅配上焦糖奶油，最後淋上楓糖的組合，既不會過份甜膩又充分填飽甜點胃，作為疫情解封後出逃旅遊的早午餐再適合不過！儘管熱量絕對與地下街7-11的餐食不分伯仲，但是心靈上的滿足感絕對有數量級差異。

下一站來到新宿御苑，最為眾人所知的就屬春天櫻花綻放時那一望無際的滿眼櫻色，但即便不是賞櫻的時節一樣有蓊鬱的樹海～

大大推薦在中央草坪找一塊滿意的風景席地而坐，甚至以大地為枕，直接躺臥享受寧靜寬闊的天空。平時臨床工作場域的節奏快速而縝密，能有一下午放鬆、放空的時光自然相當療癒身心。也有許多日本人會在草坪上野餐、或就那樣坐著聊天。

新宿御苑佔地58.3公頃。身為日本最大的國民公園，景色除了湛藍擁抱的大草原外還有精巧的山水庭園造景，秋天也是楓紅之時，兩者相映生輝。

接著散步至明治神宮外苑，一路上也有不少銀杏樹，雖然未必是最豐滿的金黃，可是路途少了行軍感、多了異國生活的愜意感。

在青山通到聖德紀念繪畫館間約三百公尺的距離因擁有四排壯觀的銀杏樹，經常被取景。太陽下山後甚至會點起燈，成為劃破夜空的燦爛。

這個景點也是一日行程的終點，在銀杏落葉鋪成的金黃地毯下慢慢步行至青山一丁目站。這趟旅行以遼闊而靜謐的風景拂去心緒中的浮動、用自適的時間節奏重整生活步伐。準備好，回到日常繼續前行。

本週的週報就到這裡結束了！
想要對我們說什麼嗎？
歡迎來信至（ccj3665@gmail.com）！

醫教週報第三十一期

醫教週報第三十期

醫教週報第二十九期

醫教週報第二十八期

醫教週報第二十七期